Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
Артикул:
65702857
Купить в
Товар не представлен в интернет-магазинах
Характеристики
Автор
Селигман М.
Издательство
Альпина Паблишер
Год издания
2022
Тип материала
книги для чтения
Все характеристики
Описание
Мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм. Книга дает адекватное представление о позитивной психологии «из первых рук». Содержит полезные рекомендации по налаживанию собственной жизни, если она вдруг не заладилась и не радует так, как хотелось бы. Поможет вам определить, насколько вы или ваши близкие склонны к пессимизму (если вообще склонны). Познакомит вас с методом, который помог уже тысячам людей избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, которая является ее логическим продолжением. Книга позволит вам увидеть собственные недостатки в новом свете.Характеристики
|
Автор
|
Селигман М. |
|
Издательство
|
Альпина Паблишер |
|
Год издания
|
2022 |
|
Тип материала
|
книги для чтения |
|
Тип обложки
|
Мягкая обложка |
|
ФГОС
|
Нет |
|
Входит в УМК
|
Нет |
|
Федеральный перечень
|
Нет |










